Charlotte Lühmann | Heilpraktikerin für Psychotherapie / Männertherapie / Stressprävention / Entspannungstherapeutin Tel.: 040-325 308 63 oder 0176-569 00 850
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WORKSHOPS
Burnout ist heutzutage in aller Munde.
Was bedeutet Burnout und was kann man dagegen tun?
Wie kann ich mich vor einem Burnout schützen?
Ein Burnout passiert nicht von heute auf morgen. Es braucht einige Jahre, bis der Burnout eintritt.
Die Gründe dafür sind vielfältig. Am Anfang stehen meistens persönliche Glaubenssätze wie „nicht versagen dürfen“, „perfekt sein müssen“ oder aber auch auch Charaktereigen-schaften wie „nicht nein sagen können“.
Der erhöhte Arbeitseinsatz, die wenige Zeit und die Sinnlosigkeit als Lebensgefühl bleiben dann nicht aus.
Autogenes Training
Durch Autogenes Training finden wir zu innerer Ruhe. Wir können den Schlafrhythmus verändern und gezielt auf die Gefäße, Muskeln und Organe einwirken.
Das Autogene Training wirkt sich nicht nur körperlich, sondern auch auf das Denken und Fühlen aus.
Es werden keine Hilfsmittel zur Anwendung benötigt.
Autogenes Training muss erlernt werden und führt nur bei regelmäßiger Anwendung zu den gewünschten Veränderungen.
Burnout
Ws AT 01 - In Planung
Der Workshop findet in Gruppen von 6 bis zu 10 Personen statt.
8 x 90 Minuten
Termin:
Uhrzeit:
Kosten:
Mindestteilnehmerzahl: 4
Maximale Teilnehmerzahl: 10
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Ws AT 02
Termin: in Planung
Uhrzeit:
Kosten:
Mindestteilnehmerzahl: 4
Maximale Teilnehmerzahl: 10
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