Charlotte Lühmann  | Heilpraktikerin für Psychotherapie / Männertherapie / Stressprävention / Entspannungstherapeutin   Tel.: 040-325 308 63 oder 0176-569 00 850

WORKSHOPS

Burnout ist heutzutage in aller Munde.

Was bedeutet Burnout und was kann man dagegen tun?

Wie kann ich mich vor einem Burnout schützen?


Ein Burnout passiert nicht von heute auf morgen. Es braucht einige Jahre, bis der Burnout eintritt.


Die Gründe dafür sind vielfältig. Am Anfang stehen meistens  persönliche Glaubenssätze wie „nicht versagen dürfen“, „perfekt sein müssen“ oder aber auch auch Charaktereigen-schaften wie „nicht nein sagen können“.

Der erhöhte Arbeitseinsatz, die wenige Zeit und die Sinnlosigkeit als Lebensgefühl bleiben dann nicht aus.

Autogenes Training

Durch Autogenes Training finden wir zu innerer Ruhe. Wir können den Schlafrhythmus verändern und gezielt auf die Gefäße, Muskeln und Organe einwirken.


Das Autogene Training wirkt sich nicht nur körperlich, sondern auch auf das Denken und Fühlen aus.

Es werden keine Hilfsmittel zur Anwendung benötigt.


Autogenes Training muss erlernt werden und führt nur bei regelmäßiger Anwendung zu den gewünschten Veränderungen.


Mitglied im  Verband Freier Psychotherapeuten,  Heilpraktiker für Psychotherapie und Psychologischer Berater e.V.

Burnout

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Ws AT 01 - In Planung


Der Workshop findet in Gruppen von 6 bis zu 10 Personen statt.


8 x 90 Minuten


Termin:                       


Uhrzeit:                     


Kosten:                       


Mindestteilnehmerzahl: 4     

Maximale Teilnehmerzahl: 10


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Ws AT 02






Termin:                       in Planung


Uhrzeit:                     


Kosten:                       


Mindestteilnehmerzahl: 4     

Maximale Teilnehmerzahl: 10


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Bei Interesse an Einzelworkshops, in größeren Gruppen oder an Inhouse-Workshops sprechen Sie mich bitte direkt an: 040-325 308 63